19:52 | 14/2/14
Σύμφωνα λοιπόν με έρευνες από το πανεπιστήμιο της Utah, όσοι εθελοντές έπιναν 8 με 12 ποτήρια νερό καθημερινά είχαν μεγαλύτερο μεταβολικό ρυθμό, δηλαδή έκαιγαν περισσότερες θερμίδες, από αυτούς που έπιναν τα μισά.
Όταν μάλιστα το νερό είναι παγωμένο, αυξάνει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων, αφού η χαμηλή θερμοκρασία του νερού θα κάνει το σώμα σας να δουλέψει παραπάνω, δηλαδή να κάψει περισσότερες θερμίδες στην προσπάθειά του να διατηρήσει τη σωστή θερμοκρασία.
Μάλιστα, αυτό είναι και ένα έξυπνο διατροφικό τρικ που προτείνει και ο celebrity trainer David Kirsch στις επώνυμες πελάτισσές του, Heidi Klum και Liv Tyler.
Ο ίδιος συμβουλεύει ότι ένα γεμάτο ποτήρι νερό με παγάκια κατά τη διάρκεια του φαγητού, όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χορτάσετε πιο εύκολα και να καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες, αλλά θα σας βοηθήσει να κάψετε και επιπλέον λίπος.
Πηγή: faysbook.gr
Σχετικά άρθρα
Ενημερωθείτε για τις απεργίες που θα γίνουν μέσα στο μήνα
Δείτε όλα τα εφημερεύοντα φαρμακεία στην Αττική
